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心理学家发现，人的感情在外界的刺激下，总会呈现出来各种不同的情绪。每一种情绪都代表一种等级，并且与相反的情绪状态对应，如恨和爱、忧伤和快乐、喜悦和痛苦等。在一定的心理活动中，感情的强烈度越高，呈现出来的“心理斜坡”就越大，就越容易向相反的情绪状态转化。比如一个人此时处于过于亢奋的状态，那么在一定的条件刺激下，他往往更容易变得悲伤。这就是心理学上著名的“心理摆效应”。

心理摆效应告诉我们一个道理，凡事不要太过冲动，不要太被情绪左右，多以平常心来对待问题。看似简单的道理，做起来却非常难，我们每个人都需要修炼。

一个老和尚带着他的徒弟小和尚路过一条大河，由于河上没有桥，一个女施主想过河却没有办法。师父上前鞠了一躬，背着女施主过了河，女施主感激不尽。走在师父后边的小和尚却百思不得其解，因为师父经常教导自己不能近女色，而如今师父却当着自己的面背着女人过河，简直不成体统。最后，小和尚终于忍不住问了师父。

师父答道：“我早已放下，而你却还未放下……”

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